alimentação saudável
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Relatório internacional revela aumento alarmante da obesidade entre jovens brasileiros
Você já percebeu como está cada vez mais comum ver jovens enfrentando problemas de peso? Pois um relatório internacional acaba de confirmar essa percepção:...
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Mulheres acima dos 40: como o metabolismo desacelera e como reverter
A partir dos 40 anos, muitas mulheres começam a perceber mudanças no corpo — aumento de peso, menor disposição e dificuldade em manter os...
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Alimentos que fortalecem o sistema imunológico antes do verão
Com a chegada do calor, é essencial preparar o corpo para enfrentar o aumento das temperaturas e as mudanças de rotina típicas do período....
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Dieta mediterrânea: benefícios comprovados para longevidade
Entre os modelos alimentares mais estudados e recomendados do mundo, a dieta mediterrânea se destaca como uma das mais saudáveis e equilibradas. Inspirada nos...
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Brasil registra queda no consumo de refrigerantes: entenda o impacto
Um novo levantamento nacional revelou uma notícia positiva para a saúde pública: o consumo de refrigerantes está em queda no Brasil. A redução, observada...
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Alimentos que ajudam a controlar o colesterol naturalmente
Controlar o colesterol não precisa ser sinônimo de dietas restritivas ou medicamentos pesados. A boa notícia é que a natureza oferece uma série de...
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