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A saúde dos ossos costuma receber pouca atenção até que ocorra uma fratura ou um diagnóstico de osteoporose. No entanto, antes que a perda óssea alcance esse estágio, existe uma condição chamada osteopenia, caracterizada pela redução da densidade mineral óssea de forma menos intensa...
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Vitiligo: mitos e verdades sobre a doença
O surgimento de manchas brancas na pele costuma despertar muitas dúvidas e, infelizmente, ainda é cercado por preconceitos. O vitiligo é uma condição dermatológica...
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Mentoplastia: quando a cirurgia do queixo pode melhorar a harmonia facial
O equilíbrio entre nariz, lábios, queixo e pescoço tem um papel importante na harmonia do rosto. Muitas vezes, pequenas alterações no tamanho ou na...
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Degeneração macular: como proteger a visão com o passar dos anos
Enxergar rostos com nitidez, ler um livro, dirigir ou reconhecer detalhes do ambiente são atividades que dependem da saúde da mácula, uma pequena região...
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Alimentos ricos em potássio: por que esse mineral é importante para...
O potássio é um dos minerais mais importantes para o bom funcionamento do organismo, mas costuma receber menos atenção do que outros nutrientes. Presente...
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Saúde óssea depois dos 40: o que fazer antes da osteoporose...
Quando pensamos em envelhecimento saudável, é comum dar atenção ao coração, ao peso corporal e à saúde da pele. No entanto, existe outro aspecto...
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Sarcopenia: perda muscular também acontece em mulheres jovens?
Quando se fala em sarcopenia, muitas pessoas associam imediatamente o problema ao envelhecimento. Afinal, a perda gradual de massa muscular é frequentemente relacionada à...
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Muitas pessoas acreditam que a melhor forma de combater o cansaço é dormir mais ou aumentar o consumo de cafeína. Embora o descanso seja...
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Jantar anti-inchaço: combinações leves para a rotina
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Emagrecer costuma ser um desafio para muitas pessoas. Mas, para grande parte delas, o verdadeiro problema começa depois da perda de peso. A balança...
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Alimentos que ajudam na saciedade — o que comer para sentir...
Sentir fome pouco tempo depois de comer é algo muito comum na rotina de muitas pessoas. E na maioria das vezes, isso não acontece...
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