Em Destaque
Exercícios para melhorar a estabilidade do core: por que fortalecer essa...
Você já ouviu falar sobre estabilidade do core? Esse termo é bastante utilizado na área da atividade física e se refere à capacidade de manter o tronco firme e estável durante os movimentos do corpo.
O core é formado por um conjunto de músculos localizados...
4
min.
Saúde
Alimentos ricos em vitamina E e pele: como esse nutriente pode...
Quando se fala em cuidados com a pele, muitas pessoas pensam apenas em cremes ou tratamentos estéticos. No entanto, a alimentação também tem papel...
4
minutes
Sensação de pressão nos olhos no fim do dia: o que...
Você já chegou ao fim do dia com sensação de pressão nos olhos, como se a região estivesse pesada ou cansada? Esse tipo de...
4
minutes
Alterações no sono durante a menopausa: por que a insônia se...
Muitas mulheres percebem mudanças importantes no padrão de sono ao entrar na menopausa. Dificuldade para adormecer, despertares frequentes durante a noite e sensação de...
4
minutes
Exercícios para melhorar a estabilidade do core: por que fortalecer essa...
Você já ouviu falar sobre estabilidade do core? Esse termo é bastante utilizado na área da atividade física e se refere à capacidade de...
4
minutes
Novos estudos sobre microbiota intestinal revelam avanços importantes para a saúde
Nos últimos anos, a microbiota intestinal tem ganhado destaque nas pesquisas científicas. Esse conjunto de trilhões de microrganismos que vivem no intestino humano passou...
4
minutes
Implante de silicone: novas gerações de próteses trazem avanços na cirurgia...
A cirurgia de implante de silicone continua sendo uma das mais realizadas no mundo quando o assunto é estética corporal. Nos últimos anos, porém,...
4
minutes
Atividade Física
Exercícios para melhorar a estabilidade do core: por que fortalecer essa...
Você já ouviu falar sobre estabilidade do core? Esse termo é bastante utilizado na área da atividade física e se refere à capacidade de...
4
minutes
Treino de resistência muscular: quais são os benefícios metabólicos dessa prática?
Você já ouviu falar no treino de resistência muscular e nos impactos positivos que ele pode trazer para o metabolismo? Esse tipo de treinamento...
5
minutes
Dor na lateral do pé ao caminhar: o que pode causar...
Sentir dor na lateral do pé ao caminhar pode ser mais comum do que muitas pessoas imaginam. O desconforto pode surgir de repente, após...
4
minutes
Exercícios para fortalecer o quadril e ajudar a evitar dores no...
Se você já sentiu dor no quadril ao caminhar, subir escadas ou ficar muito tempo sentado, saiba que esse desconforto pode estar relacionado à...
4
minutes
Popular
Sensação de pressão nos olhos no fim do dia: o que...
Você já chegou ao fim do dia com sensação de pressão nos olhos, como se a região estivesse pesada ou cansada? Esse tipo de desconforto é relativamente comum, especialmente entre pessoas que passam muitas horas diante de telas ou realizando atividades que exigem concentração...
4
min.
Nutrição
Alimentos ricos em vitamina E e pele: como esse nutriente pode...
Quando se fala em cuidados com a pele, muitas pessoas pensam apenas em cremes ou tratamentos estéticos. No entanto, a alimentação também tem papel...
4
minutes
Alimentos ricos em selênio e imunidade: como esse mineral pode ajudar...
Você já ouviu falar na importância do selênio para a saúde? Esse mineral, embora necessário em pequenas quantidades, desempenha funções importantes no organismo e...
4
minutes
Consumo de fibras insolúveis e saúde intestinal: por que esses alimentos...
Você já percebeu como pequenas mudanças na alimentação podem transformar o funcionamento do intestino? Muitas vezes, o segredo está em algo simples e natural:...
5
minutes
Alimentos ricos em triptofano: como eles podem influenciar o humor
Você já percebeu que alguns alimentos parecem trazer sensação de bem-estar ou conforto depois de serem consumidos? Embora isso possa ter várias explicações, uma...
4
minutes
Sensação de estômago pesado após refeições: o que pode estar por...
Você termina uma refeição e, pouco tempo depois, surge aquela sensação de estômago pesado, como se a digestão estivesse lenta ou difícil. Muitas pessoas...
4
minutes
Como equilibrar macronutrientes nas refeições e melhorar sua alimentação no dia...
Você já se perguntou por que algumas refeições parecem realmente saciar, dar energia e manter o corpo funcionando bem, enquanto outras deixam aquela sensação...
5
minutes