Em Destaque
Gastrite: sintomas e cuidados que você não pode ignorar
Você sente queimação no estômago, desconforto depois de comer ou aquela sensação constante de estufamento? Pode parecer algo passageiro. Mas, muitas vezes, o corpo está dando um alerta claro sobre um problema muito comum: a gastrite.
A verdade é que milhares de pessoas convivem com...
4
min.
Saúde
Os ERROS Mais Comuns no Tratamento da Constipação
Você já tentou de tudo para melhorar o intestino preso e mesmo assim continua sofrendo com constipação? Pois saiba que o problema pode não...
4
minutes
Intestino irritável: gatilhos alimentares que podem estar piorando seus sintomas
Você sente dor abdominal, estufamento e alteração no funcionamento do intestino sem motivo aparente? Tem dias em que tudo parece normal, mas de repente...
3
minutes
H. pylori: quando suspeitar e quais sinais não devem ser ignorados
Você sente dor no estômago frequente, queimação constante ou desconforto que vai e volta? Já tratou gastrite e os sintomas continuam aparecendo? Talvez o...
3
minutes
Gastrite: sintomas e cuidados que você não pode ignorar
Você sente queimação no estômago, desconforto depois de comer ou aquela sensação constante de estufamento? Pode parecer algo passageiro. Mas, muitas vezes, o corpo...
4
minutes
Azia Frequente NÃO é Normal – Descubra se é REFLUXO Crônico
Você sente azia quase todos os dias? Aquela queimação no peito que sobe pela garganta e parece piorar à noite?Muita gente trata isso como...
3
minutes
ATENÇÃO: Urinar à Noite NÃO é Normal em Excesso – Entenda...
Você acorda duas, três ou até quatro vezes por noite para urinar? E já começou a achar que isso é “normal da idade”?
Pare agora....
3
minutes
Atividade Física
Exercício e Dor no Peito: Quando Parar e Procurar Ajuda Médica...
Sentir uma leve dor no peito durante a prática de atividades físicas pode gerar apreensão. É importante saber diferenciar um desconforto muscular de um...
4
minutes
Treino HIIT: Descubra os Riscos Ocultos, Adaptações Essenciais e Contraindicações Para...
O Treinamento Intervalado de Alta Intensidade, conhecido como HIIT, conquistou o mundo fitness pela sua eficiência em queimar calorias e melhorar o condicionamento físico...
4
minutes
Treino Cardio Inteligente: Como Calcular e Usar Sua Zona de Frequência...
Você sabia que existe uma faixa de batimentos cardíacos ideal para maximizar os benefícios do seu treino de cardio? Essa faixa, conhecida como zona...
5
minutes
Regule sua Glicemia com uma Caminhada Pós-Refeição: Benefícios e Como Fazer!
Você sabia que uma atividade física leve, como uma caminhada, pode fazer uma diferença significativa nos seus níveis de açúcar no sangue? Especialmente após...
4
minutes
Popular
Intestino irritável: gatilhos alimentares que podem estar piorando seus sintomas
Você sente dor abdominal, estufamento e alteração no funcionamento do intestino sem motivo aparente? Tem dias em que tudo parece normal, mas de repente o desconforto volta com força? Se isso acontece com frequência, pode estar relacionado à síndrome do intestino irritável e os...
3
min.
Nutrição
Cortisol Elevado: Reconheça os Sinais Físicos e Mentais e Proteja Sua...
O cortisol, conhecido como o hormônio do estresse, desempenha um papel vital em diversas funções do nosso corpo. No entanto, níveis cronicamente elevados podem...
4
minutes
Metabolismo Lento: Sinais, Causas e Dicas Práticas de Especialistas Para Acelerar...
A sensação de que o corpo não queima calorias como deveria é comum, mas será que o tal "metabolismo lento" é uma realidade ou...
4
minutes
Carga Glicêmica: A Chave Oculta para uma Dieta Saudável e Controle...
Você já se deparou com os termos índice glicêmico (IG) e carga glicêmica (CG) ao pesquisar sobre alimentação saudável? Embora ambos estejam relacionados à...
4
minutes
Controle o Colesterol Naturalmente: Descubra o Poder da Fibra Solúvel para...
Você sabia que a natureza oferece uma solução fantástica para ajudar a controlar os níveis de colesterol no corpo, sem a necessidade de medicamentos?...
4
minutes
Saúde em Dia: 10 Fontes Incríveis de Potássio para Pressão e...
Você sabia que o potássio é um mineral fundamental para o bom funcionamento do nosso corpo? Ele desempenha um papel crucial na regulação da...
3
minutes
Nutrição e Circulação: Alimentos Que Ajudam Seus Vasos Sanguíneos a Funcionar...
A busca por uma vida mais saudável frequentemente nos leva a explorar o poder dos alimentos. Quando se trata da circulação sanguínea, a ideia...
4
minutes