Em Destaque
Braquioplastia: quando a cirurgia para flacidez dos braços pode ser indicada
A flacidez nos braços é uma das queixas estéticas mais comuns, especialmente após grandes perdas de peso ou com o avanço do envelhecimento. Muitas pessoas relatam desconforto ao usar roupas sem mangas, dificuldade para encontrar peças que se ajustem bem ao corpo ou incômodo...
6
min.
Saúde
Vitamina K2: qual sua função na saúde óssea e cardiovascular?
Nos últimos anos, a vitamina K2 passou a despertar o interesse de pesquisadores e do público por seu possível papel na saúde dos ossos...
5
minutes
Dermatite perioral: o problema que muitas pessoas confundem com acne
Pequenas bolinhas avermelhadas ao redor da boca, sensação de ardência e uma pele que parece nunca melhorar, mesmo com produtos para acne. Essa é...
5
minutes
Treinar força ou cardio? Como combinar os dois para envelhecer melhor
Quem busca envelhecer com mais saúde costuma se deparar com uma dúvida frequente: afinal, é melhor investir na musculação ou nos exercícios aeróbicos? Enquanto...
6
minutes
Braquioplastia: quando a cirurgia para flacidez dos braços pode ser indicada
A flacidez nos braços é uma das queixas estéticas mais comuns, especialmente após grandes perdas de peso ou com o avanço do envelhecimento. Muitas...
6
minutes
Como identificar os primeiros sinais de perda de massa óssea nas...
A saúde dos ossos costuma passar despercebida até que surja um problema. Diferentemente de outras condições que provocam sintomas evidentes desde o início, a...
5
minutes
Moscas volantes nos olhos: quando elas deixam de ser apenas um...
Pequenos pontos escuros, fios finos ou manchas que parecem flutuar diante dos olhos. Muitas pessoas percebem essas imagens ao olhar para um fundo claro,...
5
minutes
Atividade Física
Saúde óssea depois dos 40: o que fazer antes da osteoporose...
Quando pensamos em envelhecimento saudável, é comum dar atenção ao coração, ao peso corporal e à saúde da pele. No entanto, existe outro aspecto...
6
minutes
Sarcopenia: perda muscular também acontece em mulheres jovens?
Quando se fala em sarcopenia, muitas pessoas associam imediatamente o problema ao envelhecimento. Afinal, a perda gradual de massa muscular é frequentemente relacionada à...
5
minutes
O impacto do sedentarismo no metabolismo — como a falta de...
Passar horas sentado trabalhando, estudar diante de uma tela, usar o celular nos momentos de descanso e chegar ao fim do dia sem praticamente...
5
minutes
Exercícios que ajudam na disposição diária — como ter mais energia...
Muitas pessoas acreditam que a melhor forma de combater o cansaço é dormir mais ou aumentar o consumo de cafeína. Embora o descanso seja...
5
minutes
Popular
Dermatite perioral: o problema que muitas pessoas confundem com acne
Pequenas bolinhas avermelhadas ao redor da boca, sensação de ardência e uma pele que parece nunca melhorar, mesmo com produtos para acne. Essa é a realidade de muitas pessoas que convivem com a dermatite perioral, uma condição inflamatória da pele frequentemente confundida com espinhas...
5
min.
Nutrição
Receitas com leguminosas: como usar feijão, lentilha e grão-de-bico no dia...
Quando se fala em alimentação saudável, alguns alimentos merecem muito mais atenção do que recebem. É o caso das leguminosas, grupo que inclui feijão,...
5
minutes
Jantar anti-inchaço: combinações leves para a rotina
Você já terminou o dia com a sensação de barriga estufada, roupas mais apertadas ou desconforto abdominal, mesmo sem ter exagerado nas refeições? Essa...
5
minutes
Alimentos anti-inflamatórios para incluir na rotina — Confira
Você já ouviu alguém dizer que determinados alimentos ajudam a "desinflamar" o organismo? Nos últimos anos, o termo alimentação anti-inflamatória ganhou espaço em conversas...
5
minutes
Receitas práticas para controlar a fome entre refeições — opções simples...
Você almoça, mas poucas horas depois já está procurando algo para beliscar. Ou então passa a tarde inteira com vontade de comer doces, salgadinhos...
5
minutes
Como evitar efeito sanfona no processo de emagrecimento — o que...
Emagrecer costuma ser um desafio para muitas pessoas. Mas, para grande parte delas, o verdadeiro problema começa depois da perda de peso. A balança...
5
minutes
Alimentos que ajudam na saciedade — o que comer para sentir...
Sentir fome pouco tempo depois de comer é algo muito comum na rotina de muitas pessoas. E na maioria das vezes, isso não acontece...
4
minutes