alimentação saudável

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Marmitas saudáveis organizadas em potes com legumes, arroz e proteínas.

Marmita Saudável: Guia para Montar Cardápio Semanal Simples

Se você já tentou organizar as refeições da semana, sabe como isso pode virar um desafio. A gente promete que dessa vez vai, mas...
Nutrição
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minutes
planejamento de refeições da semana

Como Planejar as Refeições da Semana para Comer Melhor e Gastar...

Você já abriu a geladeira e percebeu que não tinha nada prático para comer? Ou talvez já tenha gastado mais do que queria no...
Nutrição
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alimentos que ajudam no controle da pressão alta

Dieta para Pressão Alta: Alimentos que Ajudam e que Pioram

Quando o diagnóstico de pressão alta chega, uma das primeiras dúvidas é: “O que eu posso comer agora?” A alimentação influencia diretamente a pressão,...
Nutrição
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mulher com hipotireoidismo preparando refeição saudável

Como Emagrecer com Hipotireoidismo: O que Ajuda e o que Atrapalha

Emagrecer já é um desafio para muita gente e, quando o hipotireoidismo entra na história, tudo parece ainda mais difícil. O metabolismo fica lento,...
Saúde
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pessoa verificando glicemia com expressão de alívio

Diabetes Tem Cura? O que Quer Dizer “Reversão da Diabetes”

Quando alguém recebe o diagnóstico de diabetes, uma das primeiras perguntas que surge é: “Tem cura?” Essa dúvida é natural afinal, a doença muda...
Saúde
4
minutes
itens de controle do diabetes tipo 2 sobre a mesa

Checklist de Cuidados Diários para Quem Tem Diabetes Tipo 2

Conviver com diabetes tipo 2 exige atenção, mas não precisa ser complicado. Na verdade, pequenas ações diárias simples, rápidas e consistentes, fazem uma diferença...
Saúde
3
minutes
Jornal Saúde Bem-estar
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