alimentação saudável
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Marmita Saudável: Guia para Montar Cardápio Semanal Simples
Se você já tentou organizar as refeições da semana, sabe como isso pode virar um desafio. A gente promete que dessa vez vai, mas...
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Como Planejar as Refeições da Semana para Comer Melhor e Gastar...
Você já abriu a geladeira e percebeu que não tinha nada prático para comer? Ou talvez já tenha gastado mais do que queria no...
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Dieta para Pressão Alta: Alimentos que Ajudam e que Pioram
Quando o diagnóstico de pressão alta chega, uma das primeiras dúvidas é: “O que eu posso comer agora?” A alimentação influencia diretamente a pressão,...
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Como Emagrecer com Hipotireoidismo: O que Ajuda e o que Atrapalha
Emagrecer já é um desafio para muita gente e, quando o hipotireoidismo entra na história, tudo parece ainda mais difícil. O metabolismo fica lento,...
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Quando alguém recebe o diagnóstico de diabetes, uma das primeiras perguntas que surge é: “Tem cura?” Essa dúvida é natural afinal, a doença muda...
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Checklist de Cuidados Diários para Quem Tem Diabetes Tipo 2
Conviver com diabetes tipo 2 exige atenção, mas não precisa ser complicado. Na verdade, pequenas ações diárias simples, rápidas e consistentes, fazem uma diferença...
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