Saúde
Artigos
Falta de recuperação muscular entre treinos leves: o que pode estar...
Você treina leve, não exagera na carga, respeita o ritmo… e mesmo assim sente que o corpo não se recupera como deveria. Os músculos...
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Alimentação pobre em triptofano e humor: qual é a relação?
Você acorda sem ânimo, sente o humor instável ao longo do dia e não entende exatamente o motivo. A rotina parece normal, o sono...
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Sensação de tensão interna sem ansiedade consciente: o que pode estar...
Você está aparentemente bem. Nada de preocupações claras, nenhum medo específico, nenhuma ansiedade consciente. Mesmo assim, o corpo parece em alerta. Uma tensão interna...
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Digestão irregular mesmo com alimentação leve: quais são as causas?
Você come pouco, escolhe alimentos leves, evita exageros… e mesmo assim sente que algo não está certo. Estufamento, sensação de digestão lenta, desconforto abdominal...
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Sensação de cabeça pesada após refeições: por que a cabeça fica...
Você termina a refeição e, em vez de se sentir disposto, surge uma sensação de cabeça pesada, como se o corpo estivesse mais lento....
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Alimentação rica em açúcar oculto e impacto energético: o que ninguém...
Você já acordou cansado, mesmo depois de uma noite inteira de sono? Ou sentiu aquela queda brusca de energia no meio do dia, sem...
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