Saúde
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Alimentação rica em fibras no dia a dia: por que inserir...
Você já sentiu o intestino preso, fome fora de hora ou aquela sensação de estufamento que não passa? Muitas vezes, o problema não está...
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Apneia leve do sono: como identificar e tratar
Você acorda frequentemente cansado, com dor de cabeça, irritação ou sensação de não ter descansado o suficiente, mesmo após uma noite de sono longa?...
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Consumo excessivo de sal: impacto na pressão e retenção de líquidos
Você já percebeu inchaço nas pernas, rosto mais “pesado” ao acordar ou a pressão subindo sem motivo aparente? Muitas vezes, a resposta está em...
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Dor no cóccix ao sentar: causas e como aliviar
Sentar deveria ser algo simples. Mas, para quem sente dor no cóccix ao sentar, até descansar vira sofrimento. A dor aparece de repente, incomoda...
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Caminhada leve pós-refeição: melhora digestão e regula açúcar no sangue
Você termina a refeição e sente peso no estômago, sonolência ou até um inchaço desconfortável? Pois saiba que uma simples caminhada leve após comer...
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Pele seca excessiva no verão: o que pode estar errado além...
Verão combina com sol, calor e pele mais oleosa, certo? Nem sempre. Se você está enfrentando pele seca excessiva no verão, com descamação, coceira...
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