Saúde
Artigos
Treinamento de força em pessoas com osteopenia
Você já ouviu que quem tem osteopenia não pode fazer musculação? Essa ideia ainda assusta muitas pessoas e, infelizmente, afasta justamente de uma das...
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Alimentação rica em purinas: quando se torna um problema?
Você mantém uma alimentação aparentemente normal, mas começa a sentir dores articulares, desconforto após refeições ou crises que surgem sem aviso. Em muitos casos,...
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Dor na base do polegar associada a uso repetitivo: sinais iniciais...
Você começa a sentir dor na base do polegar ao segurar objetos simples, abrir potes, usar o celular ou digitar. No início, o desconforto...
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Consumo excessivo de cafeína e impacto no sistema nervoso: até que...
Você toma café para acordar, mais um para render no trabalho e talvez outro à tarde para não perder o ritmo. Quando percebe, já...
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Dificuldade para manter atenção em tarefas longas: quando isso indica déficit...
Você começa uma tarefa com boa intenção, mas após alguns minutos a mente se dispersa. A leitura não rende, o trabalho parece interminável e...
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Atividade física para pessoas com hipermobilidade articular: como se exercitar com...
Você sempre foi mais flexível do que a maioria das pessoas. Consegue ir além nos alongamentos, tem articulações que “vão mais longe” e, ao...
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