Nutrição
Artigos
Chá de alecrim: digestão e memória
Você já reparou como algumas ervas simples conseguem transformar o dia a dia? O chá de alecrim é um desses exemplos. Aromático, fácil de...
3
minutes
Alimentação para anemia — alimentos ricos em ferro
A sensação de cansaço constante, falta de ar ao subir poucos degraus, unhas fracas e até tonturas podem ser sinais de algo simples, mas...
3
minutes
Café da manhã proteico: como montar
Você já sentiu fome pouco tempo depois de tomar café da manhã? Ou aquela queda de energia logo no início do dia? Isso acontece...
3
minutes
Como perder barriga sem perder massa magra
Você já tentou emagrecer e percebeu que, junto com a barriga, acabou perdendo força, disposição e até definição muscular? Isso é mais comum do...
4
minutes
Prebióticos: alimentos para microbiota
Você já percebeu como algumas comidas fazem seu corpo funcionar melhor, dão mais energia e até melhoram o humor? Uma parte disso tem a...
3
minutes
Chá de erva-doce: gases e digestão
Você já percebeu como uma simples xícara de chá de erva-doce consegue aliviar o estômago e trazer sensação de conforto em poucos minutos? Esse...
2
minutes