Nutrição
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Jejum intermitente: erros comuns
Você já tentou jejum intermitente e sentiu que não deu certo ou que os resultados não apareceram como prometido? Isso acontece com muita gente....
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Idosos e desidratação: sinais discretos
Você já percebeu como idosos podem desidratar facilmente, mesmo quando dizem que “não estão com sede”? A desidratação nessa fase da vida é muito...
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Anti-inflamatórios naturais: o que funciona
Você já percebeu como algumas dores e desconfortos parecem surgir do nada como se o corpo estivesse inflamado sem motivo aparente? A verdade é...
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Proteína vegetal: por que incluir
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Chá de hortelã: digestão e refrescância
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