Nutrição
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Falta de saciedade mesmo após refeições completas: entenda as principais causas
Você faz uma refeição completa, com arroz, feijão, proteína, legumes… e, pouco tempo depois, a fome volta como se você mal tivesse comido. A...
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Consumo excessivo de alimentos “fit” pode atrapalhar a saúde? Entenda os...
Eles prometem saúde, praticidade e menos culpa. Barrinhas, snacks, pães, bolos, bebidas e até sobremesas rotuladas como “fit” ou “saudáveis” viraram presença constante na...
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Alterações no ritmo intestinal após uso de adoçantes: o que os...
Você troca o açúcar por adoçante achando que está fazendo uma escolha melhor. Pouco tempo depois, percebe algo estranho: intestino preso, diarreia, gases, inchaço...
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Alimentação rica em histamina: quem deve evitar
Você come, e pouco tempo depois surgem coceira, dor de cabeça, nariz escorrendo, inchaço, vermelhidão na pele ou até mal-estar intestinal. Muita gente associa...
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Estufamento mesmo comendo pouco: 5 causas e o que fazer
Você come pouco, às vezes até faz refeições leves, mas logo sente a barriga estufada, pesada e desconfortável. A sensação é de que algo...
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Ansiedade e irritação: pode ser magnésio, sono ou glicose?
Você anda mais ansioso, irritado ou com a sensação de que perde a paciência por qualquer coisa? Às vezes o motivo parece emocional, mas...
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