Saúde
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Começar o dia com uma boa caminhada matinal é um dos hábitos mais simples e eficazes para cuidar da saúde. Além de aumentar a...
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Sono reparador: o papel da temperatura ambiente
Você já tentou dormir e, mesmo cansado, ficou se virando na cama sem conseguir relaxar? Muitas vezes, o problema não é o colchão nem...
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Estudo aponta: alimentação ultraprocessada aumenta ansiedade
Um novo estudo tem chamado a atenção da comunidade científica ao revelar uma relação direta entre o consumo de alimentos ultraprocessados e o aumento...
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Uso correto do protetor solar diário: mitos e verdades
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Como manter ossos fortes após os 60 anos
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