Nutrição
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Alimentação leve para o jantar: opções práticas e saudáveis
Depois de um dia cheio, o corpo precisa de um jantar que alimente, mas não pese. A alimentação leve à noite é essencial para...
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Chá de rooibos: antioxidante raro e sem cafeína
Pouca gente conhece o chá de rooibos, uma bebida exótica, naturalmente doce e completamente livre de cafeína. Originário da África do Sul, ele vem...
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Receita de sopa detox de abóbora e gengibre
Leve, saborosa e nutritiva, a sopa detox de abóbora e gengibre é uma ótima opção para quem busca desintoxicar o corpo e cuidar da...
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Chá de gengibre com canela: termogênico natural do inverno
Nos dias frios, nada melhor do que uma bebida quente e cheia de benefícios para o corpo. O chá de gengibre com canela é...
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Dor nas pernas à noite: o que pode estar causando
Sentir dor nas pernas à noite é uma queixa comum que afeta pessoas de diferentes idades. O desconforto pode variar entre uma sensação de...
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Muffin integral de maçã e cacau: receita fácil
Quem disse que um doce não pode ser saudável? O muffin integral de maçã e cacau é uma opção perfeita para quem quer manter...
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