Nutrição
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Muffin integral de maçã e cacau: receita fácil
Quem disse que um doce não pode ser saudável? O muffin integral de maçã e cacau é uma opção perfeita para quem quer manter...
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Benefícios das frutas cítricas para o sistema imunológico
As frutas cítricas são verdadeiras aliadas da saúde e da imunidade. Fonte natural de vitamina C, antioxidantes e minerais essenciais, elas ajudam o corpo...
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Alimentos para TPM equilibrada e sem dor
A TPM pode ser um desafio para muitas mulheres. Inchaço, irritabilidade, dor de cabeça e cólicas são sintomas comuns que afetam o bem-estar e...
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Chá de erva-cidreira com maçã: calmante e aromático
O chá de erva-cidreira com maçã é uma combinação perfeita para quem busca relaxamento, sabor e leveza em uma única xícara. Com aroma delicado...
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Pesquisa: brasileiro está comendo mais frutas e verduras
Uma boa notícia para a saúde do país: o brasileiro está comendo mais frutas e verduras. Segundo uma pesquisa recente, o consumo desses alimentos...
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Verão chegando: como evitar desidratação e insolação
Com a chegada dos dias quentes, é comum passar mais tempo ao ar livre, aproveitar o sol e aumentar as atividades físicas. Mas o...
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