Atividade Fisica

Artigos

Alimentos saudáveis em formato de coração sobre mesa.

Coração saudável: 7 hábitos que reduzem o risco de infarto

Cuidar do coração é uma das formas mais eficazes de preservar a vida. O infarto continua sendo uma das principais causas de morte no...
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mulher com dor no lado direito da barriga segurando o abdômen

Dor no lado direito da barriga: o que pode ser e...

Sentir dor no lado direito da barriga pode ter várias causas — desde algo simples, como gases, até situações que exigem atendimento médico imediato....
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pessoa caminhando de forma consciente ao ar livre durante o nascer do sol

Caminhada consciente: como transformar exercício em terapia

Caminhar pode ser muito mais do que apenas uma atividade física. Quando feita com atenção plena, a caminhada consciente se transforma em uma poderosa...
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mulher com dor abdominal difusa segurando a barriga

Dor abdominal difusa: entenda quando é grave

Sentir dor abdominal difusa — aquela dor que se espalha por toda a barriga e não fica localizada em um ponto específico — é...
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Pessoa caminhando ao ar livre simbolizando cuidado com o coração

Como prevenir infarto com hábitos simples diários

O infarto é uma das principais causas de morte no mundo, mas a boa notícia é que ele pode ser evitado com atitudes simples...
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Idoso praticando exercício de equilíbrio com apoio em casa

Exercícios para idosos melhorarem o equilíbrio corporal

Com o passar dos anos, é natural que o corpo perca parte da força muscular e da estabilidade. No entanto, com a prática regular...
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Jornal Saúde Bem-estar
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