Atividade Fisica

Artigos

pessoa alongando o corpo em ambiente tranquilo

Rotina de alongamento: 10 minutos por dia para aliviar dores e...

Você sente o corpo travado ao acordar ou depois de horas sentado? Aquela sensação de rigidez nas costas, no pescoço ou nas pernas pode...
Atividade Fisica
3
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mulher treinando musculação com pesos em academia

Exercícios de força para mulheres: por que musculação não ‘engrossa’ do...

Você já deixou de fazer musculação por medo de “ficar muito musculosa”? Esse é um dos mitos mais comuns quando o assunto é musculação...
Atividade Fisica
3
minutes
pessoa caminhando ao ar livre com expressão de bem-estar

Atividade física para controlar o açúcar no sangue: por onde começar

Você já ouviu que se exercitar ajuda a controlar a glicose, mas não sabe exatamente por onde começar? Essa é uma dúvida muito comum,...
Atividade Fisica
4
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pessoa caminhando com ritmo moderado em ambiente ao ar livre

Caminhada emagrece mesmo? Benefícios, intensidade ideal e erros comuns

Você já se perguntou se caminhada emagrece de verdade ou se é só um conselho básico que não traz resultado? Essa dúvida é muito...
Atividade Fisica
2
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pessoa treinando em casa com exercícios simples

Exercício físico para iniciantes: como montar um treino seguro em casa

Você quer começar a se exercitar, mas não sabe por onde começar? Ou tem medo de fazer algo errado e acabar se machucando? Calma...
Atividade Fisica
2
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pessoa caminhando ao ar livre com expressão de bem-estar

Andar todos os dias realmente faz diferença? O que diz a...

Você já ouviu que caminhar faz bem, mas será que andar todos os dias realmente faz diferença? Ou isso é só mais um conselho...
Atividade Fisica
3
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Jornal Saúde Bem-estar
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