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Alimentação inflamatória e dores silenciosas: quando o corpo sofre sem você...
Você acorda cansado, com o corpo pesado e um desconforto difícil de explicar. Não é uma dor forte, não impede os movimentos, mas está ali. Às vezes nas articulações, às vezes nos músculos, às vezes uma sensação geral de mal-estar. Exames costumam estar normais....
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Saúde
Apetite irregular ao longo do dia: causas metabólicas que explicam essa...
Tem dias em que a fome aparece logo cedo. Em outros, ela some completamente pela manhã e surge com força no fim do dia....
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Sensação de cabeça congestionada sem secreção: o que pode causar esse...
Você sente a cabeça pesada, como se estivesse “cheia” ou pressionada por dentro. A respiração até passa pelo nariz, não há secreção, não escorre...
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Falta de explosão muscular em atividades rápidas: por que o corpo...
Você tenta correr, subir um degrau rápido, mudar de direção ou reagir a um movimento inesperado, mas o corpo parece atrasado. A força até...
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Sensação de frio nas extremidades sem baixa temperatura: o que pode...
Você toca nas mãos ou nos pés e sente frio. Olha ao redor e percebe que o ambiente não está gelado. Outras pessoas estão...
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Comer sempre distraído pode prejudicar a digestão: por que a atenção...
Você se senta para comer, mas a mente está em outro lugar. O celular está na mão, a televisão ligada ou o trabalho ainda...
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Atividade Física
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Perda de potência muscular com o envelhecimento: por que o corpo...
Com o passar dos anos, muitas pessoas percebem algo curioso. Não é apenas perda de força. Os movimentos ficam mais lentos, levantar da cadeira...
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Sensação de instabilidade ao mudar de direção ao caminhar: o que...
Você começa a andar normalmente, mas ao mudar de direção sente que o corpo não responde como deveria. Surge uma sensação de instabilidade, como...
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Queda de rendimento em treinos repetitivos: por que sua performance despenca...
Você treina com disciplina, repete os mesmos exercícios, segue horários certinhos… e, ainda assim, percebe uma queda de performance no treino. Menos força, menos...
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Você sente a cabeça pesada, como se estivesse “cheia” ou pressionada por dentro. A respiração até passa pelo nariz, não há secreção, não escorre catarro, mas a sensação de cabeça congestionada insiste em aparecer. Esse desconforto é estranho justamente porque não se encaixa no...
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Você decide mudar a alimentação. Corta vários alimentos, reduz drasticamente as calorias e segue firme por alguns dias ou semanas. No começo, até parece...
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Digestão lenta associada ao estresse crônico: por que o corpo trava...
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Alimentação pobre em colina e impacto cognitivo: como a deficiência de...
Você sente dificuldade de concentração, lapsos de memória, cansaço mental frequente ou a sensação de que o raciocínio está mais lento? Esses sinais costumam...
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