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Alimentos que ajudam a combater a insônia leve e melhoram o sono.

Insônia leve: 4 ajustes alimentares que funcionam

Ter insônia leve de vez em quando é mais comum do que parece. Dificuldade para adormecer, sono leve ou despertares noturnos podem estar diretamente...
Nutrição
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Jornal Saúde Bem-estar
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