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Dor de cabeça ao acordar: entenda as causas e previna
Acordar com dor de cabeça logo pela manhã pode transformar um dia promissor em um verdadeiro desafio. Você desperta com aquele incômodo latejante e...
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Cansaço repentino à tarde: o que pode estar acontecendo
Você já percebeu que, por volta do meio da tarde, o corpo parece desligar? Bate um cansaço repentino, a concentração diminui e até o...
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Chá de lavanda com capim-limão: calmante natural para a noite
Depois de um dia agitado, nada melhor do que uma bebida quente e reconfortante para acalmar a mente. O chá de lavanda com capim-limão...
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Alongamento noturno: relaxe o corpo antes de dormir
Depois de um dia cheio, o corpo pede pausa. Mas, antes de se jogar na cama, que tal reservar dez minutinhos para cuidar de...
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Dor de cabeça após acordar: causas e prevenção natural
Acordar com dor de cabeça logo pela manhã é uma das sensações mais desconfortáveis que existem. O dia nem começou e o corpo já...
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Humor oscilante: influência dos alimentos e do sono
Você já acordou de bom humor e, poucas horas depois, sentiu irritação ou tristeza sem motivo aparente? Esse humor oscilante pode parecer apenas um...
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