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Como Organizar a Semana para Sobrar Tempo para Você
Você já sentiu que a semana simplesmente passou e você não conseguiu fazer nada por você? Parece que sempre falta tempo, mas a verdade...
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Subir Escada Ajuda a Emagrecer? Como Aproveitar no Dia a Dia
Você já ficou sem fôlego depois de subir alguns lances de escada? Isso acontece porque subir escadas exige bastante do corpo e exatamente por...
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Faxina Conta como Exercício? Entenda o Gasto de Calorias
Você já terminou uma faxina pesada e sentiu como se tivesse acabado de sair de um treino? Isso acontece porque o corpo realmente trabalha...
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10 Jeitos de se Mexer Mais em Casa sem “Fazer Exercício”
Você já percebeu que passar o dia inteiro sentado ou parado deixa o corpo pesado, a mente lenta e até o humor estranho? A...
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Andar Descalço em Casa Faz Mal para a Coluna?
Você já reparou como é comum chegar em casa e sentir vontade de tirar os sapatos para relaxar? Para muita gente, andar descalço é...
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Dor no Joelho em Idosos: é Normal ou Sinal de Doença?
Você já percebeu que a dor no joelho em idosos costuma aparecer de repente, como um incômodo que insiste em acompanhar os primeiros passos...
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