ansiedade

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Culpa alimentar e dificuldade de controlar punições internas

Emagrecimento e Culpa: Como Parar de se Punir pela Comida

Se tem algo que atrapalha o emagrecimento mais do que qualquer alimento, é a culpa. Ela aparece depois de um doce, de um dia...
Saúde
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Técnica de respiração para se acalmar antes de um exame

Guia Rápido: Como se Acalmar Antes de um Exame Médico

Só de pensar em fazer um exame médico você já sente o coração acelerar, as mãos suarem e a mente criar cenários assustadores? Isso...
Saúde
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Dor nas costas causada por ansiedade

Dores nas Costas por Ansiedade: Mito ou Realidade?

Você já sentiu dores nas costas em dias de tensão, preocupação ou depois de momentos emocionalmente difíceis? Muita gente percebe esse padrão, mas fica...
Saúde
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mulher com sensação de urgência urinária típica de bexiga hiperativa

Bexiga hiperativa: sinais que muita gente confunde com ansiedade

Você já sentiu aquela vontade urgente de fazer xixi, mesmo pouco tempo depois de ter ido ao banheiro? Ou aquela sensação de que a...
Saúde
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pessoa com a mão sobre o estômago sentindo desconforto causado por estresse

Gastrite nervosa: quando o estômago reage ao estresse

Sabe aquela queimação que aparece do nada? Ou aquela sensação de estômago “embrulhado” que surge nos dias mais tensos? Hoje vamos falar sobre a...
Saúde
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pessoa com mão no peito sentindo sintomas físicos de transtorno de pânico

Transtorno de pânico: sintomas físicos que parecem doenças cardíacas

Imagine sentir o coração disparar do nada, uma pressão no peito que parece não ter explicação e uma falta de ar tão forte que...
Saúde
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Jornal Saúde Bem-estar
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