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Novo estudo mostra que mulheres dormem pior durante o período fértil
Um novo estudo científico trouxe uma descoberta importante sobre o sono feminino: as mulheres tendem a dormir pior durante o período fértil. A pesquisa...
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Chá de maracujá e valeriana: dupla calmante para ansiedade
Um chá que acalma, melhora o sono e ajuda a controlar a ansiedade de forma natural. Assim é o chá de maracujá com valeriana,...
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Nada como uma xícara quente de chá antes de dormir para encerrar o dia com calma. O chá de melissa com camomila é uma...
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Dificuldade para pegar no sono: causas e soluções
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