alimentação saudável
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Consumo excessivo de sal: impacto na pressão e retenção de líquidos
Você já percebeu inchaço nas pernas, rosto mais “pesado” ao acordar ou a pressão subindo sem motivo aparente? Muitas vezes, a resposta está em...
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Alergias sazonais e alimentação: alimentos que diminuem os sintomas
Espiros repetidos, nariz escorrendo, olhos coçando e aquela sensação constante de cansaço. Quando as alergias sazonais aparecem, muita gente acha que não há muito...
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Choline: por que esse nutriente está sendo chamado de “vitamina esquecida”
Você já ouviu falar em colina? Provavelmente não com a frequência que deveria. E isso explica por que esse nutriente vem sendo chamado de...
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Receita de granola caseira proteica
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Receita de arroz integral soltinho
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Evitar açúcar escondido nos alimentos
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