alimentação saudável

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Freezer organizado com potes de alimentos saudáveis prontos para a semana

Lista de compras para freezer saudável: preparação rápida para a semana

Ter um freezer bem organizado é um dos segredos para manter uma alimentação equilibrada mesmo nos dias mais corridos. Com alguns ingredientes certos e...
Nutrição
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Prato colorido com alimentos saudáveis e calmantes sobre mesa de madeira

Cardápio anti-stress: 7 dias com alimentos calmantes

Você sabia que o que você come pode influenciar diretamente no seu humor e no controle do estresse? Em tempos de correria e ansiedade,...
Nutrição
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potes com mix de castanhas, bolinhas proteicas e iogurte com frutas vermelhas

Lista de compras para snacks proteicos: 6 ideias fáceis

Sabe aquele momento do dia em que a fome aparece e você precisa de algo rápido, mas saudável? Os snacks proteicos são a solução...
Nutrição
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homem bocejando e espreguiçando em frente ao computador durante o trabalho à tarde

Cansaço repentino à tarde: o que pode estar acontecendo

Você já percebeu que, por volta do meio da tarde, o corpo parece desligar? Bate um cansaço repentino, a concentração diminui e até o...
Saúde
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vasos com temperos como manjericão, alecrim e hortelã em uma cozinha iluminada

Lista de compras para cultivo em casa: temperos frescos e saudáveis

Você já pensou em ter uma hortinha em casa com temperos sempre frescos e cheios de sabor? Além de deixar as refeições mais saudáveis,...
Nutrição
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prato com alimentos funcionais coloridos, fonte de energia e saúde

Cardápio funcional para atletas amadores: 7 dias de energia

Você pratica esportes por hobby, mas sente que falta disposição ou recuperação? A alimentação pode ser a peça que está faltando para turbinar seus...
Nutrição
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Jornal Saúde Bem-estar
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