Saúde
Artigos
Treinar sem aquecimento aumenta risco de lesão: por que pular essa...
Muita gente começa o treino direto, sem preparação, acreditando que o aquecimento é perda de tempo. Principalmente quando a rotina é corrida, a primeira...
4
minutes
Sensação de fraqueza muscular localizada: quando esse sinal do corpo merece...
Você percebe que um braço, uma perna ou uma região específica do corpo parece mais fraca do que o normal. Não é cansaço geral....
4
minutes
Alimentação rica em sódio e retenção hídrica: por que o corpo...
Você termina o dia com a sensação de corpo pesado, pernas inchadas, rosto mais arredondado ou barriga estufada. Mesmo sem ter comido muito, o...
4
minutes
Dor na região lateral da coxa ao caminhar: o que esse...
Você começa a caminhar e, após alguns minutos, surge uma dor incômoda na parte lateral da coxa. Às vezes é um desconforto em forma...
4
minutes
Inchaço abdominal ao final do dia sem gases: por que isso...
Você passa o dia inteiro aparentemente bem, sem gases, sem dor forte, mas ao chegar a noite percebe o abdômen mais estufado, pesado e...
4
minutes
Exercícios matinais melhoram a mobilidade: o que acontece com o corpo...
Você acorda sentindo o corpo travado, rígido ou lento para começar o dia? Leva um tempo até “engrenar” os movimentos? Isso é mais comum...
4
minutes