Saúde

Artigos

corredor alongando a região do quadril antes do treino de corrida

Dor no púbis ao correr: causas comuns e como prevenir

Sentiu uma dor incômoda na região do púbis ao correr e não sabe o motivo? Esse tipo de desconforto é mais comum do que...
Atividade Fisica
4
minutes
vasos com temperos como manjericão, alecrim e hortelã em uma cozinha iluminada

Lista de compras para cultivo em casa: temperos frescos e saudáveis

Você já pensou em ter uma hortinha em casa com temperos sempre frescos e cheios de sabor? Além de deixar as refeições mais saudáveis,...
Nutrição
4
minutes
prato com alimentos funcionais coloridos, fonte de energia e saúde

Cardápio funcional para atletas amadores: 7 dias de energia

Você pratica esportes por hobby, mas sente que falta disposição ou recuperação? A alimentação pode ser a peça que está faltando para turbinar seus...
Nutrição
4
minutes
prato leve com legumes e peixe grelhado sobre mesa posta para o jantar

Barriga saliente ao fim do dia: o que comer e evitar...

Você acorda com a barriga normal, mas ao fim do dia ela parece inchada e desconfortável? Essa barriga saliente no final do dia é...
Nutrição
3
minutes
pessoa fazendo exercício de superman no tapete de treino

Mini circuito de costas: alivie tensão e fortaleça

Sente o corpo travado depois de horas sentado ou usando o celular? Um mini circuito de costas pode ser a solução rápida e eficaz...
Atividade Fisica
3
minutes
pessoa fazendo flexão inclinada apoiada em banco

Flexão inclinada: versão leve para quem está começando

Se você quer fortalecer os braços, o peitoral e o abdômen, mas ainda tem dificuldade com a flexão tradicional, a flexão inclinada é o...
Atividade Fisica
3
minutes
Jornal Saúde Bem-estar
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.