Saúde
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Ponte unilateral: fortaleça glúteos e lombar
Quer deixar o bumbum firme e a lombar mais forte sem precisar de equipamentos? Então você precisa conhecer a ponte unilateral, um exercício simples,...
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Azia noturna: causas e o que evitar no jantar
Sentir aquele desconforto queimando no peito justo na hora de dormir é algo que muita gente conhece bem. A azia noturna é um incômodo...
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Olhos ressecados: como hidratar naturalmente
Seus olhos andam ardendo, coçando ou com aquela sensação de areia constante? Esses são sinais típicos de olhos ressecados, um problema cada vez mais...
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Fadiga emocional: sinais e como recuperar equilíbrio
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Treino de resistência com peso corporal: fortaleça sem aparelhos
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Inchaço nos pulsos: sinais de retenção ou esforço repetitivo?
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