Saúde
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Refluxo leve após o jantar: sugestões de alimentos neutros
Sente aquele desconforto ou queimação leve depois do jantar? O refluxo leve é um problema comum e geralmente está ligado aos alimentos escolhidos à...
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Sobrecarregamento mental: 3 pausas estratégicas para reset
Você sente que a mente não desliga, mesmo quando o corpo tenta descansar? A sensação de sobrecarga mental tem se tornado cada vez mais...
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Cansaço repentino à tarde: o que pode estar acontecendo
Você já percebeu que, por volta do meio da tarde, o corpo parece desligar? Bate um cansaço repentino, a concentração diminui e até o...
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Pensamentos de culpa: estratégia para mudar a narrativa interna
Quem nunca ficou revivendo uma situação do passado, sentindo culpa por algo que já não pode mudar? Os pensamentos de culpa são comuns e...
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Visão borrada leve ao usar telas: o que fazer
Está com a visão levemente borrada depois de passar muito tempo no celular ou computador? Esse desconforto é mais comum do que parece e...
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Formigamento ocasional no rosto: o que observar
Sentiu um formigamento no rosto e ficou em dúvida se era algo passageiro ou sinal de alerta? Essa sensação, conhecida como parestesia facial, pode...
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