Saúde
Artigos
Recuperação pós-Covid: alimentação e sono adequados
Mesmo após a fase aguda da Covid-19, muitas pessoas relatam que o corpo não volta ao normal imediatamente. Cansaço persistente, falta de disposição, dificuldade...
4
minutes
Controle do estresse no trabalho: bem-estar físico e mental
Pressão por resultados, prazos curtos, excesso de tarefas e pouco tempo para respirar. Para muita gente, essa é a rotina diária. O problema é...
4
minutes
Como detectar anemia mesmo com exames normais
Você já fez exames de sangue, recebeu o resultado “normal” e, mesmo assim, continua sentindo cansaço constante, fraqueza e falta de concentração? Essa situação...
3
minutes
Intestino preso crônico: causas e soluções definitivas
Ficar dias sem evacuar, sentir inchaço constante e precisar fazer força toda vez que vai ao banheiro não é normal, mesmo que isso já...
4
minutes
Saúde do coração com alimentação rica em ômega-3
Cuidar do coração vai muito além de evitar gordura ou cortar sal. Um dos nutrientes mais estudados e associados à saúde do coração é...
4
minutes
Hábitos antes de dormir que atrapalham o sono
Você deita na cama, apaga a luz… e o sono simplesmente não vem? Ou até dorme, mas acorda cansado, com a sensação de que...
4
minutes