Saúde
Artigos
Saúde do coração com alimentação rica em ômega-3
Cuidar do coração vai muito além de evitar gordura ou cortar sal. Um dos nutrientes mais estudados e associados à saúde do coração é...
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Hábitos antes de dormir que atrapalham o sono
Você deita na cama, apaga a luz… e o sono simplesmente não vem? Ou até dorme, mas acorda cansado, com a sensação de que...
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Importância do magnésio para relaxamento muscular
Você sente músculos tensos, câimbras frequentes ou dificuldade para relaxar o corpo, mesmo em repouso? Esses sinais podem estar relacionados à falta de um...
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Infecção fúngica na pele: como prevenir e tratar naturalmente
Coceira persistente, vermelhidão, descamação ou manchas que não somem? Esses sinais podem indicar uma infecção fúngica na pele, um problema comum, mas que costuma...
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Dor nos dentes ao frio: sensibilidade ou problema bucal?
Tomar água gelada, morder um sorvete ou até respirar ar frio e sentir uma dor rápida e aguda nos dentes é uma experiência bastante...
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Saúde mental e alimentação: nutrientes que ajudam no humor
Você já percebeu que seu humor muda quando você se alimenta mal por alguns dias? Irritabilidade, cansaço mental e falta de motivação muitas vezes...
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