Atividade Fisica
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Dor no cóccix ao sentar: o que pode causar e como...
Sentar-se e sentir uma pontada incômoda na base da coluna pode parecer algo simples, mas a dor no cóccix pode esconder diferentes causas. O...
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Dor no ombro direito: o que pode ser e quando procurar...
A dor no ombro direito é um desconforto comum que pode surgir de forma leve ou intensa, muitas vezes sem causa aparente. Ela pode...
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Alongamento noturno: relaxe o corpo antes de dormir
Depois de um dia cheio, o corpo pede pausa. Mas, antes de se jogar na cama, que tal reservar dez minutinhos para cuidar de...
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Caminhada consciente: benefícios físicos e mentais
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Treino com garrafa d’água: use o que tem em casa
Quer se exercitar, mas não tem halteres ou equipamentos? Acredite: uma simples garrafa d’água pode ser sua melhor aliada para manter o corpo ativo...
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