saúde e bem-estar
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Canetas de emagrecimento: quem NÃO deve usar e por quê?
As canetas de emagrecimento se tornaram um dos assuntos mais comentados quando o tema é perda de peso. Muita gente vê resultados rápidos, relatos positivos e acaba acreditando que essa é a solução ideal para qualquer pessoa que queira emagrecer. Mas existe um ponto...
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Treinos curtos podem ser eficazes para a saúde? Descubra se pouco...
Você já pensou em se exercitar, mas desistiu por achar que não tem tempo suficiente? Essa é uma das desculpas mais comuns. A boa...
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Alimentação desequilibrada e oscilação de energia ao longo do dia: o...
Você já sentiu que começa o dia até com disposição, mas, ao longo das horas, a energia simplesmente desaparece? Depois do almoço, o corpo...
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Exercícios de resistência melhoram a disposição diária
Você já percebeu como alguns dias parecem render mais do que outros? O corpo responde melhor, a mente fica mais alerta e a energia...
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Sensação de frio interno sem febre: o que pode estar por...
Você já sentiu um frio por dentro, como se o corpo estivesse gelado, mesmo estando agasalhado e sem febre? Essa sensação de frio interno...
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Emagrecimento saudável após as festas de fim de ano
Depois das festas de fim de ano, é comum sentir o corpo mais pesado, inchado e fora do ritmo. Exageros acontecem. O problema começa...
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Como identificar desidratação grave
Você já sentiu sede intensa, boca seca e um cansaço fora do normal, mesmo sem ter feito muito esforço? Esses sinais podem parecer simples,...
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