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chá de gengibre com limão e mel servido em xícara de vidro transparente.

Chá de gengibre com limão e mel: fortaleça a imunidade naturalmente

O chá de gengibre com limão e mel é um clássico das receitas caseiras e não é à toa que tanta gente confia nele....
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xícara de chá de capim-limão com rodelas de laranja ao redor

Chá de capim-limão com laranja: refrescante e antioxidante

Quer uma bebida leve, aromática e cheia de benefícios para o corpo? O chá de capim-limão com laranja é a combinação perfeita entre refrescância...
Nutrição
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xícara de chá de camomila com sementes de erva-doce ao redor

Chá de camomila com erva-doce: suavidade e digestão leve

Quer uma bebida leve, natural e perfeita para relaxar após as refeições? O chá de camomila com erva-doce é uma das combinações mais tradicionais...
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variedade de alimentos ricos em proteínas magras sobre a mesa

Lista de compras de proteínas magras: como variar as fontes

Quer se alimentar melhor, ganhar energia e cuidar do corpo sem exagerar nas calorias? Então você precisa conhecer as proteínas magras, essenciais para quem...
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pessoa fazendo polichinelo em casa durante treino HIIT

Mini treino HIIT de 7 minutos: para iniciantes

Você quer começar a se exercitar, mas sente que não tem tempo ou fôlego para longos treinos? O mini treino HIIT de 7 minutos...
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mulher fazendo prancha com toque de ombro em casa

Circuito para glúteos e abdômen: 5 movimentos simples e potentes

Você quer tonificar o corpo, mas não tem tempo nem disposição para passar horas na academia? A boa notícia é que é possível conquistar...
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Jornal Saúde Bem-estar
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