emagrecimento saudável

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pessoa treinando musculação para perder gordura sem perder músculo

Como perder barriga sem perder massa magra

Você já tentou emagrecer e percebeu que, junto com a barriga, acabou perdendo força, disposição e até definição muscular? Isso é mais comum do...
Nutrição
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Mãos segurando fita métrica simbolizando preocupação com efeito ioiô.

Como evitar efeito ioiô após dietas restritivas: ciência e comportamento

Você já conseguiu emagrecer, ficou feliz com o resultado… e depois de algumas semanas ou meses, viu o peso voltar como um relâmpago? Esse...
Nutrição
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pessoa praticando movimento leve para alcançar peso ideal

Como atingir seu peso ideal de forma sustentável: estratégias que funcionam

Você já tentou emagrecer e acabou voltando ao ponto de partida? Ou sentiu que a dieta funcionou por alguns dias, mas não dava para...
Atividade Fisica
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pessoa medindo a cintura com fita métrica

Emagrecimento saudável: diferença entre perder peso e perder gordura

Quando alguém decide emagrecer, a primeira reação é correr para a balança. Mas será que ela conta toda a verdade? Hoje, vamos falar sobre...
Nutrição
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Profissional de saúde segurando caneta injetável usada no tratamento com Mounjaro

Estudo mostra que Mounjaro reduz gordura corporal em até 22%

Um novo estudo internacional divulgado em 2025 trouxe resultados impressionantes sobre o Mounjaro, medicamento originalmente indicado para diabetes tipo 2 e recentemente aprovado para...
Saúde
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Mulher madura sorrindo com roupas esportivas ao ar livre

Mulheres 50+: como manter o peso após a menopausa

Depois dos 50 anos, o corpo feminino passa por transformações intensas. A menopausa marca o fim do ciclo reprodutivo, mas também traz mudanças hormonais...
Nutrição
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Jornal Saúde Bem-estar
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