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Chá de boldo com dente-de-leão natural e detox

Chá de boldo com dente-de-leão: detox suave e natural

Depois de um fim de semana de exageros ou de uma refeição mais pesada, nada melhor do que algo que ajude o corpo a...
Nutrição
3
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Refluxo após deitar causado por alimentação pesada.

Refluxo após deitar: causas e ajustes alimentares eficazes

Deitar para descansar e sentir aquele queimação subindo do estômago é uma das sensações mais incômodas que existem. O refluxo após deitar é um...
Nutrição
3
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Cãibras nos pés causadas por falta de minerais na dieta.

Cãibras nos pés: o que pode estar faltando na sua dieta

Acordar no meio da noite com uma cãibra forte no pé é uma das sensações mais incômodas que existem. O músculo trava, a dor...
Atividade Fisica
4
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Mulher fazendo treino de pernas em casa sem impacto.

Treino de pernas em casa: sem equipamento e sem impacto

Você quer fortalecer as pernas sem sair de casa, mas tem medo de sentir dor nos joelhos ou de forçar demais? A boa notícia...
Atividade Fisica
3
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Profissional praticando respiração consciente para aliviar o estresse no trabalho.

Estresse no trabalho: 5 micro-hábitos que aliviam a tensão

Você já terminou o dia de trabalho com a cabeça pesada e o corpo esgotado, mesmo sem esforço físico? Esse é o estresse no...
Nutrição
3
minutes
Pessoa relaxando na cama após acordar no meio da noite.

Sono interrompido: o que fazer para voltar a dormir rápido

Quem nunca acordou no meio da madrugada e ficou olhando para o teto, esperando o sono voltar? O sono interrompido é mais comum do...
Nutrição
4
minutes
Jornal Saúde Bem-estar
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