alimentação saudável
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Alimentos ricos em magnésio: aliados contra o estresse
Você sabia que o magnésio é conhecido como o mineral do relaxamento? Ele é essencial para o bom funcionamento dos músculos, do cérebro e...
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Alimentação anti-inflamatória: 5 alimentos que ajudam a reduzir dores
Você sabia que o que colocamos no prato pode influenciar diretamente nas dores do corpo? A alimentação anti-inflamatória tem ganhado destaque por ajudar a...
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Prevenção de diabetes tipo 2: 8 hábitos comprovados
O diabetes tipo 2 é uma das doenças mais comuns da atualidade, mas também uma das mais fáceis de prevenir com mudanças simples no...
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As frutas cítricas são verdadeiras aliadas da saúde e da imunidade. Fonte natural de vitamina C, antioxidantes e minerais essenciais, elas ajudam o corpo...
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Pesquisa: brasileiro está comendo mais frutas e verduras
Uma boa notícia para a saúde do país: o brasileiro está comendo mais frutas e verduras. Segundo uma pesquisa recente, o consumo desses alimentos...
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Dor no estômago após café: é gastrite?
Você já sentiu dor no estômago depois de tomar café? Essa sensação de queimação ou desconforto é mais comum do que parece e pode...
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