alimentação saudável
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Mulheres acima dos 40: como o metabolismo desacelera e como reverter
A partir dos 40 anos, muitas mulheres começam a perceber mudanças no corpo — aumento de peso, menor disposição e dificuldade em manter os...
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Alimentos que fortalecem o sistema imunológico antes do verão
Com a chegada do calor, é essencial preparar o corpo para enfrentar o aumento das temperaturas e as mudanças de rotina típicas do período....
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Dieta mediterrânea: benefícios comprovados para longevidade
Entre os modelos alimentares mais estudados e recomendados do mundo, a dieta mediterrânea se destaca como uma das mais saudáveis e equilibradas. Inspirada nos...
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Brasil registra queda no consumo de refrigerantes: entenda o impacto
Um novo levantamento nacional revelou uma notícia positiva para a saúde pública: o consumo de refrigerantes está em queda no Brasil. A redução, observada...
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Alimentos que ajudam a controlar o colesterol naturalmente
Controlar o colesterol não precisa ser sinônimo de dietas restritivas ou medicamentos pesados. A boa notícia é que a natureza oferece uma série de...
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Estudo revela que alimentos ultraprocessados aumentam risco de depressão
Você já parou para pensar em como o que comemos pode afetar diretamente nosso humor e nossa mente? Um novo estudo científico trouxe um...
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