alimentação equilibrada
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Alimentação leve para o jantar: opções práticas e saudáveis
Depois de um dia cheio, o corpo precisa de um jantar que alimente, mas não pese. A alimentação leve à noite é essencial para...
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Receita de sopa detox de abóbora e gengibre
Leve, saborosa e nutritiva, a sopa detox de abóbora e gengibre é uma ótima opção para quem busca desintoxicar o corpo e cuidar da...
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Muffin integral de maçã e cacau: receita fácil
Quem disse que um doce não pode ser saudável? O muffin integral de maçã e cacau é uma opção perfeita para quem quer manter...
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Receita de tapioca funcional: 3 recheios saudáveis
A tapioca funcional é uma versão moderna e nutritiva de um alimento tradicional brasileiro. Além de prática e saborosa, ela pode se tornar uma...
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Bolo de banana com nozes: versão sem açúcar
Quem resiste a um bom bolo de banana saindo do forno? Agora imagine essa delícia em uma versão sem açúcar, fofinha, saborosa e perfeita...
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Receita de panqueca integral de espinafre com aveia
Leve, nutritiva e cheia de sabor, a panqueca integral de espinafre com aveia é uma opção perfeita para quem quer comer bem sem abrir...
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