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mulher fazendo exercício de ponte de glúteo em casa

Circuito de glúteos: 5 exercícios em casa

Quer levantar, firmar e tonificar os glúteos sem sair de casa?O circuito de glúteos é a solução perfeita para quem busca resultados reais usando...
Atividade Fisica
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pessoa respirando profundamente ao ar livre

Falta de ar leve: dicas de quando buscar ajuda

Sentir falta de ar leve é uma experiência desconfortável e, muitas vezes, assustadora — especialmente quando acontece em repouso ou sem motivo aparente.Na maioria...
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mulher se equilibrando em um pé em ambiente doméstico

Exercícios de equilíbrio simples: melhoram coordenação em casa

Manter o equilíbrio não é apenas uma questão de postura — é um fator essencial para a qualidade de vida, principalmente à medida que...
Atividade Fisica
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pessoa verificando o pulso com os dedos no punho

Pulso acelerado em repouso: considerações e ajustes

Você já notou o coração batendo rápido mesmo em repouso, sem esforço físico ou motivo aparente? Essa sensação de pulso acelerado pode gerar preocupação...
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pessoa tocando o abdômen suavemente para aliviar o inchaço

Inchaço abdominal noturno: por que acontece e como evitar

Você já foi dormir com o abdômen pesado, como se tivesse “engolido um balão”? O inchaço abdominal noturno é mais comum do que parece...
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pessoa alongando o ombro cruzando o braço em frente ao peito

Alongamento para ombros: alívio rápido para tensão

Passar horas em frente ao computador ou usar o celular constantemente pode deixar os ombros duros, pesados e doloridos. Essa rigidez é sinal de...
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