Saúde
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Resistência emocional: hábitos que fortalecem sua resiliência
Sabe quando a vida parece um turbilhão e você sente que precisa ser mais forte para não desabar? A resistência emocional é justamente essa...
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Palpitações leves: o que pode estar por trás e quando se...
Você já sentiu o coração bater mais rápido, forte ou de forma irregular por alguns segundos? Essas palpitações leves são sensações comuns e, na...
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Chá de carqueja: funções digestivas e riscos
O chá de carqueja é conhecido há séculos por suas propriedades medicinais e seu sabor marcante. Usado tradicionalmente para melhorar a digestão, aliviar desconfortos...
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Mini treino em pé no trabalho: mover-se 5 minutos a cada...
Você passa o dia todo sentado em frente ao computador? Pois saiba que ficar horas sem se mover é um dos maiores inimigos da...
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Chá de capim-limão: uso para relaxamento + preparo
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Lista de compras para poucos ingredientes: maximizando nutrientes
Você já abriu a geladeira e pensou: “não tenho nada para cozinhar”? A verdade é que, com os ingredientes certos, dá para montar refeições...
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