Saúde
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Treinos curtos podem ser eficazes para a saúde? Descubra se pouco...
Você já pensou em se exercitar, mas desistiu por achar que não tem tempo suficiente? Essa é uma das desculpas mais comuns. A boa...
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Sensação de peso nas pernas ao acordar: por que isso acontece...
Acordar já cansado não é normal. E quando, além disso, surge aquela sensação de peso nas pernas ao acordar, como se o corpo ainda...
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Alimentação desequilibrada e oscilação de energia ao longo do dia: o...
Você já sentiu que começa o dia até com disposição, mas, ao longo das horas, a energia simplesmente desaparece? Depois do almoço, o corpo...
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Dor na parte frontal da coxa ao subir escadas
Você começa a subir escadas e, de repente, surge uma dor na parte frontal da coxa. Às vezes é uma pontada. Em outras, uma...
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Estufamento abdominal ao final do dia mesmo sem exageros
Você chega ao fim do dia e sente o abdômen inchado, pesado e desconfortável, mesmo sem ter exagerado nas refeições? A roupa aperta, a...
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Exercícios de resistência melhoram a disposição diária
Você já percebeu como alguns dias parecem render mais do que outros? O corpo responde melhor, a mente fica mais alerta e a energia...
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