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Pré-diabetes: 7 sinais que aparecem antes do exame alterar
Você pode estar com pré-diabetes mesmo com exames ainda dentro do “normal”. Isso acontece porque o corpo costuma dar sinais silenciosos antes da glicemia...
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Sono depois do almoço: é pico de glicose ou resistência à...
Você termina o almoço e, poucos minutos depois, o corpo começa a desacelerar. Os olhos pesam, a mente fica lenta e a vontade é...
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Estufamento abdominal sem mudança alimentar aparente: por que isso acontece do...
Você acorda ou termina o dia com a barriga inchada, pesada ou estufada, mesmo sem ter mudado nada na alimentação? Come as mesmas coisas...
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Exercícios simples para melhorar a consciência corporal: como se reconectar com...
Você já percebeu como, no dia a dia, muitas vezes se movimenta no automático? Caminha, senta, levanta e até respira sem realmente perceber o...
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Sensação de rigidez corporal após períodos de inatividade: por que o...
Você fica um tempo sentado, deitado ou sem se mover e, ao levantar, sente o corpo duro, travado ou com dificuldade para se movimentar?...
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Baixa ingestão de fibras solúveis e impacto digestivo: o que isso...
Você come todos os dias, mas sente que o intestino não funciona bem, vive estufado ou com a digestão lenta? Em muitos casos, o...
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