Saúde
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Como Organizar a Cozinha para Evitar Comer por Ansiedade
Você já reparou como a ansiedade “empurra” você para a cozinha, mesmo quando não está com fome real? Às vezes basta passar perto da...
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Ansiedade e Vontade de Comer Doce: o que Está por Trás...
Você já percebeu que, justamente nos dias mais tensos, a vontade de comer doce aparece com força? É como se o açúcar chamasse seu...
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Antidepressivo Vicia? Perguntas e Respostas Mais Frequentes
Tomar um antidepressivo ainda é um assunto cercado de dúvidas. Muita gente tem medo de começar o tratamento por acreditar que “vai viciar”, que...
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Tristeza ou Depressão? Como Saber Quando Procurar Ajuda
Todo mundo já passou por dias ruins. Aqueles momentos em que a tristeza bate, a energia some e a vontade é apenas se recolher...
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É Ansiedade ou Ataque do Coração? Diferenças nos Sintomas
Quando o coração dispara, o peito aperta e o ar parece faltar, é natural que o medo tome conta. Será que é ansiedade? Ou...
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Como Montar uma Rotina de Autocuidado em 15 Minutos por Dia
Você já sentiu que precisa cuidar mais de você, mas simplesmente “não tem tempo”? A verdade é que o autocuidado não exige horas, exige...
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