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Jantar leve com sopa e legumes para evitar estômago estufado à noite.

Estômago estufado à noite: o que evitar no jantar

Você já se deitou com aquela sensação de estômago pesado e estufado, como se tivesse comido o dobro do necessário? Esse desconforto noturno é...
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Sua microbiota pode atrapalhar seus resultados na dieta e na academia

Descubra como sua microbiota pode sabotar sua dieta e treino; sinais, causas simples e passos práticos para virar o jogo e ver resultados reais.
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Dor pélvica masculina: possíveis causas e quando investigar

Já sentiu um peso, ardência ou pontada na região inferior do abdômen que vai e volta sem explicação? A dor pélvica masculina é comum,...
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Cuide da sua panturrilha o segundo coração que mantém sua circulação

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