Receitas Saudáveis

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bolo integral de banana e cacau em fatia sobre prato branco

Receita de bolo integral de banana e cacau: sabor e energia

Se existe uma combinação perfeita entre sabor e nutrição, ela está no bolo integral de banana e cacau. Rico em fibras, energia e antioxidantes,...
Nutrição
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xícara de chá de camomila com hortelã sobre mesa de madeira

Chá de camomila com hortelã: calmante natural para o fim do...

Poucos hábitos são tão simples e relaxantes quanto tomar um chá de camomila com hortelã no fim do dia. Essa combinação tradicional une o...
Nutrição
3
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fatia de bolo integral de laranja com chia sobre prato branco

Bolo integral de laranja com chia: energia e fibras

Quem disse que bolo não pode ser saudável? O bolo integral de laranja com chia é a prova de que é possível unir sabor,...
Nutrição
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prato de jantar leve com peixe grelhado e legumes coloridos

Alimentação leve para o jantar: opções práticas e saudáveis

Depois de um dia cheio, o corpo precisa de um jantar que alimente, mas não pese. A alimentação leve à noite é essencial para...
Nutrição
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xícara de chá de rooibos com cor avermelhada sobre mesa de madeira

Chá de rooibos: antioxidante raro e sem cafeína

Pouca gente conhece o chá de rooibos, uma bebida exótica, naturalmente doce e completamente livre de cafeína. Originário da África do Sul, ele vem...
Nutrição
3
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Sopa de abóbora e gengibre em tigela rústica, com cheiro-verde por cima

Receita de sopa detox de abóbora e gengibre

Leve, saborosa e nutritiva, a sopa detox de abóbora e gengibre é uma ótima opção para quem busca desintoxicar o corpo e cuidar da...
Nutrição
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Jornal Saúde Bem-estar
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