Receitas Saudáveis

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copo de smoothie verde servido com maçã e folhas de couve ao lado.

Receita de smoothie verde detox com couve e maçã

Se você quer uma bebida leve, refrescante e perfeita para começar o dia com mais disposição, o smoothie verde detox com couve e maçã...
Nutrição
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xícara de chá de camomila com flores ao redor

Chá de camomila: benefícios para digestão e ansiedade leve

Sabe aquele momento em que o corpo pede uma pausa e a mente parece acelerada demais? O chá de camomila aparece como um abraço...
Nutrição
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bowl com quinoa, legumes e folhas verdes

Receita de bowl integral com quinoa e legumes

Se você busca uma refeição leve, nutritiva e prática, o bowl integral com quinoa e legumes é uma das combinações mais inteligentes para o...
Nutrição
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xícara de chá de hortelã com folhas frescas

Chá de hortelã: alívio digestivo e refrescância natural — chá hortelã...

Se você busca uma bebida simples, leve e capaz de trazer alívio quase imediato após uma refeição pesada, o chá de hortelã é uma...
Nutrição
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tapioca funcional com banana e linhaça

Receita de tapioca funcional de banana e linhaça

Se você gosta de uma refeição rápida, leve e ao mesmo tempo nutritiva, a tapioca funcional de banana com linhaça é uma opção perfeita...
Nutrição
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xícara de chá de lavanda com flores secas ao lado

Chá de lavanda: calmante natural para ansiedade leve

O cheiro da lavanda sempre trouxe aquela sensação de paz, mas muita gente ainda não sabe que o chá de lavanda também pode ajudar...
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Jornal Saúde Bem-estar
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