Nutrição
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Chá de carqueja: para que serve e como preparar corretamente
Você já ouviu falar no chá de carqueja? Conhecido pelo sabor amargo e pelos inúmeros benefícios à saúde, ele é um dos chás medicinais...
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Cardápio para intestino preso: 7 dias com alto teor de fibras
Você sente o abdômen inchado, o corpo pesado e a sensação de que o intestino “não funciona como deveria”? O intestino preso é um...
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Humor oscilante: influência dos alimentos e do sono
Você já acordou de bom humor e, poucas horas depois, sentiu irritação ou tristeza sem motivo aparente? Esse humor oscilante pode parecer apenas um...
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Chá de erva-doce com laranja: digestivo e antioxidante
Sabe aquele chá que conforta o estômago e ainda deixa um aroma delicioso no ar? O chá de erva-doce com laranja é exatamente assim...
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Chá de maracujá com camomila: combinação calmante natural
Depois de um dia cheio, o corpo pede pausa. E uma das formas mais simples e eficazes de relaxar é com um chá de...
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Panqueca de cacau com aveia: energia e saciedade no café da...
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