Nutrição
Artigos
Dietas muito restritas e queda de imunidade: por que cortar demais...
Você decide mudar a alimentação. Corta vários alimentos, reduz drasticamente as calorias e segue firme por alguns dias ou semanas. No começo, até parece...
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Digestão lenta associada ao estresse crônico: por que o corpo trava...
Você come normalmente, mas sente o estômago pesado por horas. A comida parece não descer, o inchaço aparece e a sensação de lentidão incomoda...
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Alimentação pobre em colina e impacto cognitivo: como a deficiência de...
Você sente dificuldade de concentração, lapsos de memória, cansaço mental frequente ou a sensação de que o raciocínio está mais lento? Esses sinais costumam...
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Falta de saciedade mesmo após refeições completas: entenda as principais causas
Você faz uma refeição completa, com arroz, feijão, proteína, legumes… e, pouco tempo depois, a fome volta como se você mal tivesse comido. A...
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Consumo excessivo de alimentos “fit” pode atrapalhar a saúde? Entenda os...
Eles prometem saúde, praticidade e menos culpa. Barrinhas, snacks, pães, bolos, bebidas e até sobremesas rotuladas como “fit” ou “saudáveis” viraram presença constante na...
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Alterações no ritmo intestinal após uso de adoçantes: o que os...
Você troca o açúcar por adoçante achando que está fazendo uma escolha melhor. Pouco tempo depois, percebe algo estranho: intestino preso, diarreia, gases, inchaço...
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