Nutrição
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Lista de compras saudável para o mês: organize sua despensa funcional
Você já perdeu tempo no mercado sem saber o que realmente levar para manter uma alimentação equilibrada? Ou chegou em casa e percebeu que...
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Cardápio vegano leve: 7 dias práticos e baratos
Você já pensou em começar uma semana inteira com alimentação vegana leve, simples de fazer e com baixo custo? Pois é totalmente possível —...
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Chá de cúrcuma com limão: detox natural e anti-inflamatório
O chá de cúrcuma com limão é uma combinação simples e poderosa que tem conquistado espaço nas rotinas de quem busca mais saúde e...
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Panqueca de banana com aveia: versão vegana
A panqueca de banana com aveia é uma das receitas mais práticas e nutritivas para começar o dia com energia ou fazer um lanche...
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Lista de compras final de mês saudável: o que garantir
Fim de mês costuma ser sinônimo de orçamento apertado e despensa quase vazia. Mas isso não significa abrir mão da alimentação saudável. Com planejamento...
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Chá de rooibos: antioxidantes e preparo
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