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Freezer organizado com potes de alimentos saudáveis prontos para a semana

Lista de compras para freezer saudável: preparação rápida para a semana

Ter um freezer bem organizado é um dos segredos para manter uma alimentação equilibrada mesmo nos dias mais corridos. Com alguns ingredientes certos e...
Nutrição
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Xícara de chá de camomila com maracujá e melissa sobre mesa de madeira

Chá de camomila + maracujá + melissa: calmante triplo para a...

Sabe aquelas noites em que o sono simplesmente não vem e a mente parece não desligar? Nessas horas, recorrer à natureza pode ser a...
Nutrição
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Prato colorido com alimentos saudáveis e calmantes sobre mesa de madeira

Cardápio anti-stress: 7 dias com alimentos calmantes

Você sabia que o que você come pode influenciar diretamente no seu humor e no controle do estresse? Em tempos de correria e ansiedade,...
Nutrição
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Chá de gengibre cúrcuma e limão em xícara de vidro sobre mesa de madeira

Chá de gengibre + cúrcuma + limão: versão potente anti-inflamatória

Você já ouviu falar na mistura poderosa de gengibre, cúrcuma e limão? Essa combinação simples, mas impressionante, tem ganhado destaque entre quem busca formas...
Nutrição
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cookies integrais de aveia e cacau sobre guardanapo de linho

Cookies integrais de aveia e cacau: receita sem açúcar

Quer matar a vontade de doce sem sair da linha? Os cookies integrais de aveia e cacau são uma alternativa deliciosa e saudável para...
Nutrição
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potes com mix de castanhas, bolinhas proteicas e iogurte com frutas vermelhas

Lista de compras para snacks proteicos: 6 ideias fáceis

Sabe aquele momento do dia em que a fome aparece e você precisa de algo rápido, mas saudável? Os snacks proteicos são a solução...
Nutrição
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Jornal Saúde Bem-estar
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