Nutrição
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Acordar com fome: o que pode estar faltando no jantar
Acordar no meio da noite com fome ou sentir o estômago roncando logo ao amanhecer pode ser um sinal de que algo está faltando...
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Chá de erva-doce + hortelã: combinação leve digestiva
Depois de uma refeição mais pesada, nada melhor do que uma bebida que ajude o corpo a se sentir leve novamente. O chá de...
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Falta de foco pela manhã: micro hábitos que despertam o cérebro
Sabe aquele momento em que você acorda, mas parece que o cérebro ainda está dormindo? A falta de foco pela manhã é algo muito...
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Muffin integral de cenoura e maçã: versão sem óleo
Quer um lanche saudável, saboroso e fácil de preparar? O muffin integral de cenoura e maçã é a opção perfeita para quem busca uma...
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Gases e arrotos frequentes: o que pode estar errado no jantar
Sabe quando o jantar termina, e logo depois vêm os gases e arrotos frequentes que causam desconforto e até constrangimento? Essa sensação de estufamento...
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Chá de hortelã + capim-limão: versão aromática e digestiva
Quer uma bebida leve, refrescante e que ainda ajude na digestão? O chá de hortelã com capim-limão é a combinação perfeita para quem busca...
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