Nutrição

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Smoothie verde funcional preparado com couve, maçã verde e água de coco.

Receita de smoothie verde funcional: 3 ingredientes no liquidificador

Quer uma bebida rápida, refrescante e cheia de benefícios para o corpo? O smoothie verde funcional é uma das formas mais simples e eficazes...
Nutrição
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Xícara com chá de hibisco e gengibre preparado para auxiliar na digestão.

Chá de hibisco e gengibre para digestão: como preparar e usar

Depois de uma refeição pesada, nada melhor do que contar com o poder natural das plantas. O chá de hibisco com gengibre é uma...
Nutrição
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Bolo integral de cenoura e chia funcional e nutritivo.

Bolo integral de cenoura e chia: versão funcional

Quem resiste a um bom bolo de cenoura? Agora imagine essa delícia em uma versão funcional, integral e rica em nutrientes, perfeita para quem...
Nutrição
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Alimentos leves para lanche noturno saudável e nutritivo.

Lista de compras para lanche noturno saudável: 6 opções leves

Chegar à noite com fome é mais comum do que parece. E muitas vezes, por falta de planejamento, é nesse momento que surgem os...
Nutrição
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Cardápio saudável com frutas e legumes que fortalecem a imunidade e melhoram a pele.

Cardápio para imunidade + pele: 7 dias com vitaminas naturais

Você sabia que a sua alimentação pode ser o melhor tratamento para fortalecer a imunidade e melhorar a saúde da pele? Com o cardápio...
Nutrição
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Xícara de chá de hibisco com gengibre e limão em mesa de madeira

Chá de hibisco + gengibre + limão: para digestão & metabolismo

Quer um chá capaz de unir sabor marcante, leveza e benefícios reais para o corpo? O chá de hibisco com gengibre e limão é...
Nutrição
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Jornal Saúde Bem-estar
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